Logo

Berita & Artikel

Tips menjaga kesehatan saat mudik Lebaran

Tips menjaga kesehatan saat mudik Lebaran

Tradisi yang dilakukan setiap tahun menjelang hari raya Lebaran adalah mudik. Apakah tahun ini Anda punya rencana untuk mudik lebaran juga? Jangan lupa untuk selalu menjaga perilaku hidup bersih dan sehat selama perjalanan.

Supaya terhindar dari berbagai macam penyakit saat mudik, Kementerian Kesehatan RI menghimbau agar para pemudik senantiasa menerapkan perilaku hidup bersih dan sehat, salah satunya adalah seperti mencuci tangan pakai sabun setiap sebelum makan. Hal yang terkadang kerap diabaikan oleh para pemudik ini penting dilakukan agar terhindar dari penyakit akibat kuman yang menempel di tangan Anda.

Dalam siaran pers yang dilansir di laman resminya, Kemenkes menyampaikan beberapa tips bagi para pemudik, yaitu:

Untuk para pengemudi kendaraan roda empat atau lebih:
1. Siapkan fisik yang prima dan periksa kesehatan sebelum mengemudi
2. Hindari penggunaan obat yang menyebabkan kantuk dan minuman beralkohol
3. Istirahat setelah mengemudi selama 4 jam
4. Bila sakit di perjalanan, manfaatkan fasilitas kesehatan terdekat
5. Siapkan obat-obatan P3K
6. Hati-hati mengemudi saat turun hujan/ cuaca buruk
7. Tidak menggunakan alat komunikasi pada saat mengemudi

Untuk para pengemudi kendaraan roda dua:
1. Patuhi rambu lalu lintas
2. Gunakan helm terstandar
3. Tidak menggunakan alat komunikasi pada saat mengemudi
4. Beristirahat jika mengantuk/ lelah
5. Hindari berkendara jika tubuh tidak sehat
6. Hindari penggunaan obat yang menyebabkan kantuk dan minuman beralkohol
7. Hindari membawa beban atau orang melebihi kapasitas
8. Pastikan kendaraan dalam keadaan baik
9. Jaga jarak dengan kendaraan lain

Untuk para penumpang:
1. Siapkan fisik yang prima dan periksa kesehatan sebelum perjalanan
2. Bawa persiapan makanan dan minuman yang cukup
3. Siapkan obat-obatan pribadi
4. Istirahat yang cukup dalam perjalanan
5. Bila sakit di perjalanan, manfaatkan fasilitas kesehatan terdekat
6. Jangan membuang sampah sembarangan
7. Tidak merokok di dalam kendaraan.

Sumber : KabarSEHATonline & http://pppl.depkes.go.id/

Latest Berita & Artikel

Penggunaan Teknologi Informasi di Sektor Ritel Diproyeksikan Tumbuh hingga 2021Penggunaan Teknologi Informasi di Sektor Ritel Diproyeksikan Tumbuh hingga 2021
International Data Corporation (IDC) memperkirakan anggaran penggunaan teknologi informasi pada sektor ritel akan tumbuh 17 persen per tahun hingga 2021. Ini menjadikan sektor ritel menjadi salah satu sektor dengan pertumbuhan tercepat untuk belanja teknologi di Indonesia.
5 CARA MENJAGA TUBUH TETAP SEHAT DI TENGAH WABAH CORONA
Imbauan Pemerintah untuk social distancing atau jaga jarak sosial demi mencegah
penyebaran virus corona membuat banyak orang #dirumahaja. Kondisi ini membuat rutinitas berubah, tak ada lagi perjalanan panjang menuju ke kantor, tak ada janji meeting di luar kantor, semua pekerjaan dilakukan dari rumah. Banyak orang merasa bosan, belum lagi setiap hari informasi terbaru terkait Covid-19 makin membuat stres dan cemas. Di saat seperti ini, seringkali makanan menjadi cara untuk mengatasi stres. Makanan manis seakan menjadi penghibur hati. Belum lagi banyak resto atau penjual makanan yang menawarkan potongan harga selama masa isolasi ini. Padahal, gaya hidup penyebab obesitas, diabetes, dan sindrom metabolik bisa memperburuk respons kekebalan tubuh. Di tengah wabah corona sekarang ini, sangat penting menjaga kesehatan, salah satu caranya adalah menjaga daya tahan tubuh.
ADA 7 (TUJUH) ITEM YANG MESKI DI PERHATIKAN DI KENDARAAN ANDA DI SAAT SERVICE BERKALA
Di dalam kendaraan anda ada 7 (tujuh ) item yang memiliki peranan yang penting dalam pengoperasian serta keamanan berkendara. cairan ini memberikan lubrikasi serta memproteksi berbagai macam sistem dan komponen. Ketika cairan ini berada di bawah level rata – rata atau ketika adanya degradasi fungsi dari cairan tersebut, tidak jarang, kerusakan yang serius serta biaya perbaikan yang tinggi dapat terjadi.

Berikut adalah beberapa komponen cairan yang penting dalam kendaraan anda :