Tradisi yang dilakukan setiap tahun menjelang hari raya Lebaran adalah mudik. Apakah tahun ini Anda punya rencana untuk mudik lebaran juga? Jangan lupa untuk selalu menjaga perilaku hidup bersih dan sehat selama perjalanan.

Supaya terhindar dari berbagai macam penyakit saat mudik, Kementerian Kesehatan RI menghimbau agar para pemudik senantiasa menerapkan perilaku hidup bersih dan sehat, salah satunya adalah seperti mencuci tangan pakai sabun setiap sebelum makan. Hal yang terkadang kerap diabaikan oleh para pemudik ini penting dilakukan agar terhindar dari penyakit akibat kuman yang menempel di tangan Anda.

Dalam siaran pers yang dilansir di laman resminya, Kemenkes menyampaikan beberapa tips bagi para pemudik, yaitu:

Untuk para pengemudi kendaraan roda empat atau lebih:
1. Siapkan fisik yang prima dan periksa kesehatan sebelum mengemudi
2. Hindari penggunaan obat yang menyebabkan kantuk dan minuman beralkohol
3. Istirahat setelah mengemudi selama 4 jam
4. Bila sakit di perjalanan, manfaatkan fasilitas kesehatan terdekat
5. Siapkan obat-obatan P3K
6. Hati-hati mengemudi saat turun hujan/ cuaca buruk
7. Tidak menggunakan alat komunikasi pada saat mengemudi

Untuk para pengemudi kendaraan roda dua:
1. Patuhi rambu lalu lintas
2. Gunakan helm terstandar
3. Tidak menggunakan alat komunikasi pada saat mengemudi
4. Beristirahat jika mengantuk/ lelah
5. Hindari berkendara jika tubuh tidak sehat
6. Hindari penggunaan obat yang menyebabkan kantuk dan minuman beralkohol
7. Hindari membawa beban atau orang melebihi kapasitas
8. Pastikan kendaraan dalam keadaan baik
9. Jaga jarak dengan kendaraan lain

Untuk para penumpang:
1. Siapkan fisik yang prima dan periksa kesehatan sebelum perjalanan
2. Bawa persiapan makanan dan minuman yang cukup
3. Siapkan obat-obatan pribadi
4. Istirahat yang cukup dalam perjalanan
5. Bila sakit di perjalanan, manfaatkan fasilitas kesehatan terdekat
6. Jangan membuang sampah sembarangan
7. Tidak merokok di dalam kendaraan.

Sumber : KabarSEHATonline & http://pppl.depkes.go.id/